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気持ち良さで決めない

インターネット系のお仕事や、事務職をしている方などは、起きている間ずーっと椅子に座りっぱなしになってしまったりすると思うので、できるだけ睡眠の質を良くしたほうがいいと思われます。
そういうお仕事じゃない方も同じですが、睡眠の質が悪いと身体的な不調が続いてしまうということも考えられますよね。

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いろんな職業があると思うのですが、年齢的にも腰痛などが出てきてしまうこともあるでしょう。
寝具が問題になっているなんて考えることはありませんか?

ベッドを新しくしたら、調子が悪くなってきた・・
そういう経験がある方は、ぜひ今後の休息について考えてみてください。

肩凝りがひどいことがストレスになってしまっている方もいらっしゃると思います。
首が痛いとか、頭痛がするとかそういう問題があるなら、寝具類のひとつである枕に注目してみましょう。

今使っている枕はどういう枕ですか?
1,000円~2,000円程度のふわふわした感じの枕だという方も多いと思うのですが、しっかり首が支えられていますか?

ただ柔らかいだけの気持ちいい枕は、あまり役に立っていないと思ったほうがいいでしょう。
ちょっと固めで首にもフィットしてくれる枕がベストなので、実際に眠ってみて購入した方がいいと思います。

枕で熟睡がキマル!
・枕の重要性を知っていますか?

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